丽江旅游攻略美食土八碗_丽江八景

1.男同学熬夜总结，云南旅游首刷必看

2.云南的良心攻略，建议期和同学去定了！

3.去大理飞丽江还是飞昆明

4.百色到云南纯玩旅游，不要带购物的

5.暑期来云南旅游姐妹不要做怨种女孩

大理丽江游出发前一定要知道的六件事

交通方式

飞机：云南昆明、丽江、大理都有直达的飞机，其中昆明航线较多，机票价格相对较低，选择更灵活。如果预算有限，可以选择从先飞至昆明再转机前往其他地方。如果时间有限，想玩更多的景点，可以选择直飞。

大巴：大巴分为客运大巴和旅游大巴两种。客运大巴相对便宜，路线不是按照景区线路规划的，客运站离景区总有一段距离，需要转乘其他交通工具。旅游大巴线路专门为游客设计，可以包车、拼团直接前往景区，但是在乘坐前必须要确认其运营资质。

火车：火车和客运大巴一样，非旅游专用，需要额外换乘交通工具，班次也不多。但如果路程遥远，火车卧铺比当地夜行客运大巴要舒适很多。

住在哪里好

大理可以苍山古城住一晚，晚上逛古城｜洱海边上住一晚，推开窗就是洱海，看云卷云舒，风景绝佳随手一拍就是大片｜丽江的话住在古城里面或者都是可以的

重点游玩景点

看红嘴鸥｜骑行 ｜拍照美学设计的富豪建筑? 这边风景最好，出片率极高

tips上雪龙雪山一定要穿棉袜戴手套和羽绒服，带上巧克力以防低血糖

美食推荐

昆明：老奶洋芋、汽锅鸡、过桥米线、豆花米线、官渡粑

大理：破酥粑粑、饵丝、三道茶、凉鸡米线、土八碗

丽江：腊排骨、酥油茶、野生菌、黑山羊、鸡豆凉粉

泸沽湖：野生菌火锅、腊排骨、蒸汽石锅鱼、摩梭粑粑

香格里拉：牦牛火锅、青稞饼、青稞酒、松茸、酸奶、酥油茶

六天游玩路线

Day1：抵达昆明-接机—游玩滇池（冬天的海鸥来哟，必打卡）—住昆明（赠温泉）

Day2：昆明-石林风景区（AAAAA级旅游区）-品尝野生菌火锅—住楚雄

Day3：大理古城+洋人街—洱海特色游船+罗荃半岛/或小普陀岛—敞篷吉普车旅拍（天空之境、网红天梯、玻璃球、白桌子等）—住大理

Day4：拉市海或东巴谷（体验茶马古道）-丽江（赠送观看丽江表演）—住丽江

Day5：束河古镇—玉龙雪山（冰川大索道、蓝月谷）—返回昆明

Day6：昆明返回温馨的家

男同学熬夜总结，云南旅游首刷必看

大理古城，丽江古城，凤凰古城，那个是我的菜呢，哈哈！其实这几个景点个有个的特点，我都非常的喜欢，当然要是非让我点菜的话，也只能选一个，那就是大理古城，我喜欢那里的古城，洱海，苍山。

也非常喜欢大理的这条最中心的人民路，他是大理古城最中心的地段，他连接了四条街道，也连接着好多个小胡同，如果你是来旅游的，最好不要走马观花，要多住几天，好好的欣赏欣赏，这里人文地理环境和最美的风景。当你漫步在这条古老的街道，你很想了解这里的百姓生活，我这个人就喜欢逛街，逛市场，非常喜欢接地气的喧闹声和吆喝声，在这里你能了解到这里的百姓生活，了解到他们的民俗，多少年来，这里的百姓，一直保持着那种，延续原汁原味的生活。

当你来到大理古城你一定要品尝大理古城的美食，在大理不仅是旅游胜地，也是美食王国，来这里我来推荐给大家必吃的十大美食。1.永平黄焖鸡号称滇西一只鸡，2.大理的砂锅鱼3.大理的生皮4.喜州粑粑5.土八碗6.雕梅7.烧饵块8.乳扇9.大理三道茶10.大理凉米线，希望来大理古城的朋友，一定要品尝。

当你慢步在这座有着1200多年的历史古城的街道上，历史的积淀，让历史留给了这座古城岁月的印记。这座白族人世代修身养息的千年古城，如今依然坚挺地保持着千年原有的模样，悠久的历史和璀璨的民族文化给大理留下了丰富文物古迹，和宝贵的自然遗产。我爱大理，我爱你大理古城！

云南的良心攻略，建议期和同学去定了！

首刷云南正确玩法

(攻略已做好，6天5晚1200)

香格里拉

1梅里雪山免费

2纳帕海免费

3独克宗古城免费

4虎跳峡65￥拉

5普达措138￥

6松赞林寺90￥

大理

1洱海免费

2大理古城免费

3崇圣寺三塔70￥

4大理花海40￥

5喜洲古镇免费

6双廊古镇免费

7大理花海40￥

8南诏风情岛45￥

西双版纳

1星光夜市免费

2中科院植物园75￥

3野象谷60￥

4曼听公园40￥

5傣族园45￥

6原始森林公园43￥

7总佛寺40￥

丽江

1丽江古城免费

2束河古镇免费-丽

3玉龙雪山100￥江

4蓝月谷雪山票含

5泸沽湖70￥

6拉市海15￥

昆明

1滇池免费

2昆明老街免费

3官渡古镇免费明

4民族村80￥

5石林景区I30￥

精华景点推荐

玉龙雪山：纳西族心目中的神山，登顶后美丽风光无限

蓝月谷：因湖蓝色的湖水和呈月牙状的山谷而得名

丽江古城：中国最著名的古镇之一，已经有八百年历史了

束河古镇：丽江古城的重要组成部分， 入选CCTV“中国魅力名镇”

滇池：云南最大的淡水湖，来这里可以喂食红嘴鸥

石林景区：电视剧《庆余年》取景地，噶斯特地貌奇观很震

撼回洱海：大理“风花雪月”四大名景之一，《心花路放》取景地

大理古城：古代南诏国和大理国的都城，文艺又浪漫

泸沽湖：云南海拔最好的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一

普达措森林公园：原始的生态环境，真正无污染的地方

独克宗古城：中国保存最好、最大的藏民居群

虎跳峡：世界上落差最大的峡谷，全长20公里回中科院植物园：中国最大的热带植物园，植物品类非常多

原始森林公园：有北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林

野象谷：我国唯一有野象的地方，可以近距离和野象接触

曼听公园：西双版纳最古老的公园，是个天然的村寨式公园

傣族园：在这里，每天都可以感受到泼水节的热闹场面

出行前准备

证件类：、驾驶证、学生证等

洗护类：护肤品、化妆品、防晒用品、洗漱用品、洗脸巾

衣物类：根据天气穿衣，打包行李前查一下实时天气哦

电器类：充电器、充电线、充电宝、耳机、自拍杆

药品类：感冒药、晕车药、高反药、驱蚊药、肠胃药

其他：口罩、晴雨伞、墨镜、眼罩、少量现金

高反注意事项

心理准备：如果过于紧张，思虑过度，反而会使身体不适加剧

生理准备：建议上高原之前三个月开始做适量的运动，不要过分剧烈

合理膳食：在饮食安排上，多吃易消化的食物，少吃油腻食物

药物：提前10天左右，可以服用红景天胶囊或者阿咖酚散和葡萄糖粉

充足饮水：在高海拔活动中，足够的饮水能让你维持机体平衡上升1000米，气温下降5-6℃；早晚、昼夜温差大，天气变化快，因此在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒。

防寒保暖：高原天气特点是：气温低，一般海拔高

云南交通指南

抵达云南交通

1首站昆明

昆明长水机场：机场大巴25元，地铁6号线都能到市区昆明站(首选距离市区近)、3昆明南站

2首站丽江

丽江三义机场：机场大巴20元丽江站：公交18、4路到丽江古城3首站大理

大理站：8路公交约1小时到古城大理荒草坝机场：机场大巴30元4首站香格里拉

迪庆香格里拉机场：11路公交，约1小时到古镇香格里拉汽车站：1路

公交约30分钟到古镇

城区交通

①昆明-大理：动车：2.5h

②昆明一丽江：火车：约10.h， 动车：3.5h， 飞机：约55min

③昆明-西双版纳：飞机：约1h，动车：3.5h

④大理一丽江：动车：2h，火车：3.5h

⑤丽江汽车站-泸沽湖：汽车：88元/人，3.5h

⑥丽江汽车站-香格里拉：汽车：80元/人，3.5hh

订票小妙招

①订机票的软件有很多，如去哪儿、飞猪、携程、途牛等其中飞猪可以寻特价机票，携程可以设置一个价格区间

②选择买票的最佳时间：旺季最好是提前2个月预定机票，且一定要错开周五高峰期买

③优先选择联程机票：购买往返机票比购买多张单程机票价格更便宜

④货比三家：天巡网、一起飞等平台上，可以让你清楚看到不同网站上的机票价格，进而更好地对比、选择

⑤选择好航司后，先去公众号注册会员

⑥机票价格在一天内是有很多浮动的，建议多刷

云南住宿指南

住宿推荐

昆明：住宿最方便的应选在翠湖公园附近，滇池附近，去石林

和九乡可以住在景区内

大理：想看海景就住在双廊，想要吃喝玩乐方便就在大理古城

周边

丽江：古城外边条件简单些，但充满了丽江的特色，但古城的

要稍微贵一点标准间100-200元/天

泸沽湖：热闹住大落水，喜欢安静住里格半岛

香格里拉：建议住在独克宗古城附近，性价高，交通也方便

西双版纳：建议住告庄西双景附近，吃饭逛夜市都方便

回住宿建议

1如果对酒店条件要求很高，就住新酒店(老酒店条件一般)

2云南的景点比较分散，如果要玩几个区域，建议玩到哪里住到哪里，这样不用来回赶，还可以多体验几家酒店

3选民宿建议去Air bnb爱彼迎、途家、路客上选， 这几个平台民宿性价比比较高(新人有首单优惠哦)

4很多酒店是照骗，一定要多刷一刷星级、评分、评价等(尤其是差评，一般都很真实)

5有条件的尽量选择好点的酒店，虽然价格贵点，但是住得舒服、且更放心

云南美食推荐

1、过桥米线：已有一百多年的历史，这是云南滇南地区特有

的小吃

2、汽锅鸡：是云南的名菜之一，相传是清朝临安府(今建水县)

福德居厨师杨沥发明的吃法

3、大理砂锅鱼：砂锅鱼是大理地方名菜之一，味道常鲜美

4、宜良烤鸭：云南经典的地方传统名肴，起源于明朝，已有600多年的历史

5、火烧猪：景东县彝族拿手的一种地方民族名菜，据说这种

烧烤烹调已有500多年的历史

6、野生菌火锅：云南的野生食用菌，种类极多，数量占

了全世界食用菌一半以上

7、饵块：饵块为云南贵州特有，是腾冲最著名的名特小吃之

8、乳扇：牛奶经过特殊加工做成扇子形状，就是云南人喜欢的特色小吃-“乳扇”

9、其他美食特产：官渡靶靶、烧饵块、木瓜水、冰稀饭、玫瑰凉糕、大理三道茶、土八碗、乳扇、喜洲靶靶，三文鱼、黑山羊、苏里玛酒、泸沽湖烤鱼、银鱼、青棵酒、酥油茶、精靶、牦牛肉、藏香猪、热带水果、傣族竹筒饭、小粒咖啡、紫米八宝饭

云南景点预约&路线指南

回热门景点预约

1.主流方式：gz h搜[云南游] ， 有云南大多数景点门票

2.玉龙雪山：q zh搜[丽江玉龙雪山] ， 要提前一周预约

3.松赞林寺：q zh搜[迪庆香格里拉松赞林景区

4.曼听公园：q zh搜[曼听公园]

5.石林：gz h搜[石林风景名胜区]

6.虎跳峡：q zh[香格里拉虎跳峡景区]

7.泸沽湖：gz h搜[泸沽湖景区]

8.普达措国家公园：q zh搜[普达措国家公园]

口路线推荐

Day①：抵达昆明一市区自由活动， 住昆明

Day②：昆明-石林风景区， 住楚雄

Day③：大理古城-坐游轮游洱海-乘吉普车洱海游， 住大理

Day④：荼马文化长廊-玉龙雪山(蓝月谷) -丽水表演-丽江古城，住丽江

Day⑤：束河古镇-拉市海， 住昆明

Day⑥：回家啦

Tips：第一次来云南的宝宝建议找个当地团哦， 什么都不用操心，最关键的是不用操心酒店、行程交通、门票之类的，省时省心还省钱

云南避坑指南

1、爬玉龙雪山时不要做剧烈运动，建议上山途中缓慢行动，

因为剧烈运动更容易出现高原反应

2、不要忘记带防晒霜，租车环游时，紫外线超强，要备好防晒霜，防晒头巾、冰袖等

3、不要4-10月份去看滇池海鸥，滇池的海鸥约每年11月来，来年3月离开返回西伯利亚

4、去大理旅游不要只带轻薄衣服，大理一下雨就会立刻降温，所以保暖的衣物一定要带一两件

5、蓝月谷的水是不能直接喝的，因为含有钙离子，想喝水可以到景区买或者自带

6、不要理会丽江古城口的拉客人员，不管是骑马还是包车，安全和质量都没有保障

7、玉龙雪山没有什么捷径上去的，可以坐索道上去，说低价带你走小路都是骗人的

8、在丽江、中甸地区骑马或骑耗牛拍照都是要收费的

9、在野象谷遇到野象群出没，别大声喧哗，以免吓到它们发生危险

10、虎跳峡雨季集中在7-8月份，易发生落石、塌方等，想来这里旅游一定要避开这两个月份

11、拍照片的时候，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬(丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地)

去大理飞丽江还是飞昆明

云南待了一星期我的建议是

建议1：最好不要自己一个人去云南深度游，没人一起拼车拼吃的很麻烦。

建议2：提前准各一些晕车药，云南各个景点的距离都很远，经常要坐在车上，容易晕车的最好吃一些。

建议3：就算太阳不大，云南的紫外线还是很强，备齐带上防晒用品(防晒衣、防晒霜、墨镜、遮阳伞、帽子、冰袖.........)。

建议4：如果你是第一次来云南，推荐最经典的线路：昆明十大理一丽江-泸洁湖一香格里拉。景点集中、交通方便。

建议5：首站建议选昆明，飞机航班多，机票便宜。作为云南的交通枢纽，可以很好的安排游玩的行程路线。

建议6：去玉龙雪山、香格里拉之前一定不要感冒!感冒去这两个地方容易肺水肿很危险，要多穿点保暖衣物，准备感冒药。

建议7：去玉龙雪山在网上提前订好140元大索道票，这样才能上4680米观景台。100元进山费是在景区第一道入口处买。

建议8：旺季人多去雪山，如果没有提前预定索道票，可能就进不了景区了!记得提前在gz h“丽江旅游集团”抢票。

建议9：去雪山之前在市区或者古城买氧气瓶， 药店或者美tuan都有， 大概15-20一瓶，雪山上60-100一瓶呢可贵了。

建议10：氧气瓶人手一瓶就够了!!不要被司机骗说一瓶不够，带去你买几十块一瓶的。

建议11：玉龙雪山上还是挺冷的，要穿羽绒服，可以在租，28元一件。

建议12：类似苍山、原始森林等的景区，不要一个人去挑战不熟悉的路线，如果路上遇到人叫你不要再往里面走了，赶紧回头。

建议13：大理在丽江南边，2h左右车程，拼车无论如何都比动车方便许多，特别是住在洱海边，大理站在市区，离洱海边很多酒店民宿都不近，总之就是建议拼车。

建议14：来大理环一圈洱海，基本所有景点都能玩到了，才村，海舌公园，花海，湿地公园，喜洲，双廊白桌椅，玻璃球，天空之境等，各种网红拍照地都在洱海边。

建议15：环洱海记得带墨镜，湖水折射阳光太刺眼了，简直要瞎。

建议16：环洱海租敞篷跑车的很多，但是路况比较复杂，租车行水也很深，新手不建议租，弯道很多，小心被坑。更推荐包车，跟团有包吉普车的话更好了。

建议17：云南整体海拔高，紫外线比平原地区强很多很多，不要抱着自己晒不黑的心态不做防晒哦!!我们沿洱海骑了大半天电动车，没遮阳，晚上回去晒的脸又红又疼。

建议18：丽江和香格里拉的气候很干燥，皮肤容易起皮最好带补水面膜，多喝热水和吃水果，保持水分。

建议19：四五月不用再去滇池看红嘴鸥，滇池看红嘴鸥的季节最晚是3月底。

建议20：七星街和花马街的店专坑游客的，别去。

建议21：不要相信拉市海拉客的大妈们推荐的马场，真的很贵，自己多找几家对比。

建议22：大理古城的酒吧很多有坑，不要被酒吧门口**姐拉进去，自己在美团上看好，下单。

建议23：云南几乎一年四季都是大家旅游的目的地，很多景点都建议提前预约，不然可能限流进不去。

建议24：酒馆里的风花雪月酒很贵，味道也没有什么特别之处，没必要为了好奇心去购买。

建议25：旺季不建议在景区订房，可以去离景区只有一两公里的地方订住宿，这样没有那么贵，也没有那么吵闹。

建议26：不要相信车站、景点外的低价“一日游"，大多数是坑，可能会把你带到不知名的景点，或者一些购物店。

建议27：不要在普达措公园坐船，建议徒步游玩更全面。

建议28：去店里吃东西一定要选明码标价的店!光有菜名还不行，价格也要明明白白的写在菜单上，没有的话转头就走吧。

建议29：不要买100块10大包的鲜花饼，不好吃，现烤的鲜花饼虽然贵些，但更好吃更香。

建议30：不要理会在寺庙路上跟你搭话的和尚，会送你一串转运手串之类的，然后跟你说“随喜”，意思就是给钱。

建议31：版纳最舒服的游玩方式就是穿拖鞋压马路，可以在夜市带一双手工拖鞋。

建议32：星光夜市的傣服拍照很多坑，多看看相关的笔记，再考虑要请人拍还是自己拍。

建议33：不要相信寺庙里的免费品茶和功德钱，基本都是坑，说是免费的但最后都会问你要钱。

建议34：有学生证的一定要带上，很多景区对学生有半价优惠。

建议35：出租车司机会推荐一些酒店和饭店，仅参考就行了，都是合作拿回扣的，去了就要多花冤枉钱。

建议36：在去云南一些寺庙的路上可能会遇到跟你搭话的和尚，不要理他们，会想方设法的让你给钱，很烦人。

抵达云南交通

①机场：昆明长水机场、丽江三义机场、大理荒草坝机场、迪庆香格里拉机场、西双版纳嘎洒国际机场。

昆明长水机场：机场大巴25元，地铁6号线都能到达市区。

丽江三义机场：机场大巴20元。

大理荒草坝机场：机场大巴30元。

迪庆香格里拉机场：11路公交，约1小时到。

嘎洒国际机场：景洪4路，约50分钟。

②火车站：昆明站、昆明南站、丽江站、大理站、古镇香格里拉汽车、西双版纳站。

昆明站(首选，距离市区近)。

丽江站：公交18、4路到丽江古城。

大理站：8路公交约1小时到古城。

古镇香格里拉汽车站：1路公交约30分钟到古镇。

西双版纳站：公交专线，约40分钟到星光夜市。

云南省内交通

①昆明→大理：动车大概2h，票价145元；②大巴、商务车5.5h。

②昆明→丽江：动车大概3.5h，票价220元。

③大理→丽江：动车大概2h，票价80元；②火车、大巴、商务车2.5h。

④昆明→西双版纳：动车大概4h，票价200左右；②汽车10h。

⑤丽江→香格里拉：汽车大概3.5h，票价80元；②大巴，约17h左右。

Tips：市区内的景点还是很方便去的， 不过云南很多的景点不在市区， 建议包车或者乘坐旅游大巴。

云南住宿

①不建议全程只订一家酒店，云南的景点分散，建议玩到哪里住到哪里，这样不用来回赶，方便很多。

②追求旅游体验感，建议多住几家风格不同的酒店，可以海景房+民宿+平价酒店综合。

③订酒店省钱的方法不是携程不是”飞猪也不是美团， 而是各酒店的gz h， 通常会有低价，绕开中间商不给差价挣!。

云南住宿建议

①丽江：建议住丽江古城，大研古镇或者古城周边连锁酒店，喜欢安静的可以去大研古镇、束河古镇。喜欢热闹选择住在古城里面。

②大理：可以住大理古城，吃住出方便，民宿多，喜欢安静住双廊古镇，临近洱海。

③昆明：昆明老街或者翠湖公园，交通便利，商圈购物。

④泸沽湖：就住在沪沽湖景区那边，建议选择落水村和里格岛这两个地方。

⑤西双版纳：建议住告庄西双景那边，或者泼水广场，老牌酒店多，再者万达度区，这里度别墅为主，远离市区，适合喜欢安静度的姐妹。

⑥香格里拉：建议住独克宗古城附近，古城里或古城外都可，酒店和民宿性价比比较高，交通也便利。

云南景点预约

①玉龙雪山：vx搜丽江玉龙雪山，要提前3天预约购票，门票和大索道票(包含冰川公园的门票)都是要预约。

②泸沽湖：vx搜泸沽湖景区

③石林景区：vx搜石林风景名胜区

④松赞林寺：vx搜迪庆香格里拉松赞林景区

⑤普达措国家公园：vx搜普达措国家公园

⑥曼听公园：vx搜曼听公园

⑦虎跳峡：vx搜香格里拉虎跳峡景区

⑧梅里雪山：vx搜迪庆梅里雪山景区

⑨其它景点：vx搜云南游查看预约。

云南8日游路线安排

Day 1：出发→昆明。

Day 2：昆明→石林→丽江。

Day 3：拉市海→束河古镇→玉龙雪山→丽江古城→丽水。

Day 4：丽江→沪沽湖观墨台→里格观景台→草海走婚桥。

Day 5：泸沽湖→鸟岛→丽江。

Day 6：双廊→玉矶岛→金梭岛→摆渡船→圣托里尼。

Day 7：大理古城→吉普车游洱海。。

Day 8：昆明→回家。

Tips：云南景点非常分散， 第一次去玩5、6天以上的的可以报个本地纯玩团， 这样不用考虑怎么出行，还省去了做规划和攻略的时间。

云南美食

昆明美食：老奶洋芋、为汽锅鸡、过桥米线、豆花米线官渡粑粑、米浆粑粑、宜良烤鸭、小锅米线。

大理美食：破酥米靶、饵丝、三道茶、凉鸡米线、白族土八碗、乳扇、大理砂锅鱼、酸辣鱼、生皮、弓鱼、喜洲粑粑、汽锅鸡。

丽江美食：腊排骨、酥油茶、野生菌、黑山羊、鸡豆凉粉米灌肠、纳西烤肉、杜鹃花炒蛋、包浆豆腐。

香格里拉美食：米米，酥油茶，青棵酒、青棵饼、牦牛肉火锅、锅奔火锅、耗牛酸奶、卤肝辣子。

西双版纳美食：傣家糯米饭、菠萝紫米饭、手抓饭、春鸡脚、酸笋煮鸡、香竹饭、烤鱼、炸牛排。

云南美食街

大理：人民路、洋人街、复兴路。

丽江；四方街、七星街、忠义市场、丽江水果市场、象山市场、束河美食街、金凯广场、金甲市场、花马。

昆明：昆明老街。

香格里拉：向阳路农贸综合市场、独克宗古城、结达木景区美食广场。

西双版纳：江边夜市小吃街、东方美食街、金街美食街。

分享我的云南6日行程：

昆明、大理、丽江6日游经典路线

Day1：出发云南→昆明→昆明老街，住昆明?

Day2：昆明→石林景区，住楚雄

Day3：洱海→花海→大理古城，住大理

Day4：玉龙雪山→蓝月谷→丽水→丽江古城，住丽江

Day5：束河古镇→茶马古道→返回昆明住昆明

Day6：昆明→返程回家

（?如果还想去香格里拉就再多安排两天）

（?云南景点非常分散，第一次去玩五六天的可以报个本地团这样不用考虑怎么出行，还省得去做规划和攻略，门票、住宿也都安排好了，也不怕拿行李麻烦，还特别省钱）

百色到云南纯玩旅游，不要带购物的

飞昆明。

大多数地方都是飞昆明中转方便且航班多，还可转火车前往大理。大理州国家级风景名胜区，总面积1016平方公里。由苍山洱海风景区、巍宝山风景区、石宝山风景区、鸡足山风景区、茈碧湖风景区组成。

苍山洱海风景区由气势恢弘的苍山、秀丽的高原明珠洱海及山海之间自然与人文完美结合的田园风光构成。有世界知名的唐代三塔、蝴蝶泉、南诏德化碑、三月街、喜洲白族民居等文化景观，还有丰富多样的生物景观、独特罕见的天气景观、地质景观等。

大理特色美食：

1、白族“土八碗”

“土八碗”是白族传统宴席上一套典型的菜谱，有煮、炒、蒸、炸、煎、腌多种菜肴，色泽鲜艳，滋补健胃老少皆宜。

土八碗由八道热菜组成：添加红粬米的红肉炖；挂蛋糊油炸的酥肉；加酱油、蜂蜜扣蒸的五花三线肉千张；配加红薯或土豆的粉蒸肉；猪头、猪肝、猪肉卤制的干香；加盖肉茸、蛋屑的白扁豆；木耳、豆腐、下水、蛋丝、菜梗氽制的杂碎；配加炸猪条的竹笋。

2、大理砂锅鱼

大理洱海是云南横断水脉中蓄水量最大淡水湖泊。洱海自然丰富，仅鱼类就有十多种。白族对鱼的食法和烹调技术颇具特色。在众多食法中，最具风味特色的是砂锅鱼。砂锅鱼集中了白族鱼味的精华，热烹热吃，配以豆腐等食物，味道鲜美，是大理白族款待宾客的佳肴。

3、乳扇

乳扇是一种呈扇形的乳制品，是洱源白族人民待客的一道上等菜。云南十八怪之“牛奶做成扇子卖”，指的就是“乳扇”。乳扇的食法很多，可生吃可熟吃，也可烧、炸、煎、煮等。用乳扇、烤茶、核桃面等泡制的白族三道茶。

暑期来云南旅游姐妹不要做怨种女孩

我来给你设计一下吧：7天左右的行程走大理丽江香格里拉时间差不多够了，具体的参考行程如下:

第一天：昆明→丽江

昆明出发乘K9606 20:49/K9616 21:48/K9686 21:21 K9602 22:14次火车卧铺至丽江 。

导游：地陪。所含餐饮：无。住宿：火车上

途经景点：无自理项目：无

第二天：金塔+拉市海+束河古镇+东巴大峡谷+丽江古城一日游

早餐后前往游览丽江金塔景区（景区里面设有烧香，药材之类请勿购买）丽江金塔景区地处丽江古城东南的蛇山之巅，是由十七世东宝仲巴活佛发心主持，标志性景观——东宝尊胜塔为中国藏传佛教唯一金塔，共耗黄金208kg鎏塔，是集自然特色、人文优势为一体，融合藏传佛教和汉传佛教特点的宗教旅游文化圣地。景区周边地势开阔，整体造型大气，远眺全貌，以玉龙雪山为背景，居高临下，气势磅礴，在蓝天白云之间，美轮美奂，主塔金光灿灿、煜煜生辉，数十里外可见，参观完毕前往茶马古道--候鸟的天堂拉市海湿地（约120分钟，不含骑马划船） 拉市海水草肥类、湖色优美、被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地，纳西族村落，感受田园风光，在拉市海用中餐后我们前往游览茶马古道重镇之入选CCTV中国魅力民镇—束河古镇九鼎龙潭是您到丽江旅游不得不到的一个景点、之后前往丽江最重要的东巴大峡谷东巴大峡谷，纳西语称“裸美落”，是丽江纳西东巴文化的重要发祥地之一。最后参观世界文化遗产-丽江古城，四方街、大水车、纳西壁画、大研镇、大石桥，体味“小桥流水，户户垂杨”，如果您有需要可以自费前往观看丽江大型歌舞秀 《丽水》以舞蹈诗画的形式，荟萃了丽江奇山异水孕育的独特的滇西北高原民族文化气象、亘古绝丽的古纳西王国的文化宝藏，择取丽江各民族最具代表性的文化意象，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。《丽水》共分四场：“序”、“水”、“山”、“情”。“序”将人们置身在一幅古老久远的历史景色中，在这里你可以看到世界上仅存的象形文字——东巴文字；可以看到东巴教祭司东巴以他独特的方式向你讲述着历史；而威严慈爱的雪山女神则以她特有的方式呵护着阳光如风的滇西北高原，呵护着自强不息的高原民族。 （温馨提示：第二天早出发时间我们的导游会在前一天22点以前晚上通知到您，请您手机保持畅通）

导游：地陪。所含餐饮：中。住宿：丽江

途经景点：金塔+拉市海+束河古镇+东巴大峡谷+丽江古城自理项目：拉市海骑马、丽水

拉市海

第三天：丽江－泸沽湖－草海-里格观景台-大小落水--摩梭走婚宴-摩梭篝火晚会（车程207公里）

温馨提示：早出发前往东方女儿国—泸沽湖（驴友们评价云南最受欢迎的景点），沿途观赏江河谷风光及大小凉山风光，途经翠玉吃午餐，下午3点半左右到达泸沽湖，欣赏风景如画的泸沽湖全景，之后开始最神奇泸沽湖360度大环湖游，第一站抵达泸沽湖标志景点-草海，泸沽湖的标志-走婚桥它是摩梭少男少女走婚的永恒记亿，之后抵达第二站-泸沽湖最佳观景台-里格观景台，情人沙滩，情人树，参观完泸沽湖风景后，我们前去品尝摩梭人民招待贵宾的摩梭民族餐，酒足饭饱后，您可以参加摩梭人民举行的盛大的篝火晚会，之后前往酒店入住休息。(温馨提示：由于近期泸沽湖公路正在维修，故早餐无法使用，请客人提前预备早餐，酒店提供免费的早餐，不用不退费，敬请谅解)

导游：地陪。所含餐饮：早、中、晚。住宿：泸沽湖

途经景点：泸沽湖－草海-里格观景台-大小落水--摩梭走婚宴-摩梭篝火晚会自理项目：自费项目中说明

泸沽湖

第四天：泸沽胡--摩梭家访-里务比岛－丽江

温馨提示：早餐后前往参加-摩梭家访（摩梭家访是泸沽湖一个重要的体验摩梭文化的景点，但是摩梭家访的工作人员会向您推荐当地人特制的银饰品），之后乘猪槽船游览泸沽湖，登里务比岛，观里务比寺乘车返回丽江抵达丽江入住酒店

导游：地陪。所含餐饮：早、中。住宿：丽江

途经景点：泸沽胡--摩梭家访-里务比岛－丽江自理项目：自费项目中说明

里务比岛

第五天：大理蝴蝶泉+洱海大游轮（含三道茶表演）南诏风情岛一日游

早餐后乘车前往至以“风，花，雪，月”著称于世的大理（约180公里，车程约2.5小时）至蝴蝶泉公园感受五朵金花的烂漫故事。午餐安排最具大理特色的土八碗，在桃园码头坐豪华大游船{豪华游轮游洱海}:游洱海观苍山洱海秀丽风光，欣赏白族原生态{三道茶 }歌舞表演，品一苦二甜三回味的大理白族三道茶。途游观音阁{南诏风情岛}观云南省最大的汉白玉观音像，停靠双廊，一个遗落在洱海边的世外桃源途径玉肌岛，杨丽萍别墅太阳宫，月亮宫苍山洱海环绕其间，水天一色，洱海肤苍山。下船送至下榻酒店。

导游：地陪。所含餐饮：早、中、晚。住宿：大理

途经景点：大理蝴蝶泉+洱海大游轮（含三道茶表演）南诏风情岛一日游。自理项目：自费项目中说明

洱海游船

第六天：大理古城+大理三塔+古城+海边骑行一日游

早大理古城+大理三塔+古城+海边骑行一日游 早餐后乘车前往游览大理标志性建筑，国家AAAAA级景区，有妙香佛国之称的价值121元的大理崇圣寺三塔，观高达69.13米的千寻塔，铜雨观音殿，大雄宝殿，三塔文物展览馆等随后来到国家历史文化名城、文献名邦大理古城，洋人街（游览时间约45分钟,电瓶车35元/人自理），这里传承了1200年的古南诏历史，“五华楼”、古老的城墙、城门以及旧时的巷道无一不是南诏古国文明的历史缩影。美丽善良的白族姑娘身着民族服饰与您擦肩而过，莞尔一笑是对外来朋友的欢迎与问候，中餐后沿中国最美环海边自由骑行{含自行车租车费用，不参加费用不退}，观奥林匹克公园请注意自身安全，下午15点左右结束行程我们乘坐客运站汽车预计4.5小时左右抵达昆明（免去火车站长达6小时等待之苦，免去1晚火车上的劳顿之苦，细心安排，贴心服务，高品质的享受），大概21：00左右抵达昆明，散团！

导游：地陪。所含餐饮：早、中。住宿：无

途经景点：大理古城+大理三塔+古城+海边骑行一日游自理项目：大理古城维护费

大理洋人街

第七天：昆明逛金马碧鸡牌坊，之后到滇池去吹海风。

5、6、7月云南避雷、大理、丽江、昆明香格里拉、西双版纳、千万要看，全是雷!

大理游玩攻略

大理交通

乘火车堂到大理，可直接在大理火车站坐8路公交车。终点站就是大理古城东门附近

乘飞机到大理。可乘坐机场大巴到苍山饭店，再到最近的市医院站乘8路公交

大理美食

生生皮、铒丝、三道茶、凉鸡米线、白族土八碗、乳扇

美食街推荐：人民路、洋人街、复兴路这三个地方有很多美食可供选择

大理住宿

大理古城：古城南门附近入住，热闹，人多，价格100-300之间，吃住行方便

双廊海东：海景房首选。紧邻洱海，早起还可以看日出，景色很好

洱海边村落：价格高，酒店硬件设施好，住的舒服

游玩建议

建议1：去洱海游玩一定要注意防晒，洱海边上几乎没有绿阴大树，不防晒，很容易晒黑，严重的可能会被晒伤

建议2：天龙八部城个人觉得没有必要特别安排行程去，里面都是卖小东西的，商业化很严重

建议3：环洱海没必要租电瓶车，天晴的时候洱海真的很晒，很容易晒黑时间不太充裕的话，不建议去苍山，洱海边上远远眺望苍山还是很美的

建议4：大理古城里买玉器，银器要慎重，主要是溢价高，而且大部份人不识货，很容易掉坑里

建议5：人民路的夜市一定要去，晚上十点以后很热闹

丽江游玩攻略

丽江交通

①乘飞机到丽江：丽江三义机场一市区(距市区30公里)①机场大巴：出站口买票25元/人，行程约45分钟②打车品：出租车，网约车，90元左右，行程40分钟

②丽江火车站到丽江古城全程约9.3公里，公交车4路和18路可到古城

丽江美食

腊排骨、酥油茶、各类野生菌、鸡豆凉粉、丽江粑粑，黑山羊火锅

泸沽湖美食

猪瞟肉、酥理玛酒、苦养粑粑、腌酸鱼、垃垃肉、猪血肠

丽江住宿

大研古镇：晚上热闹，人多，主体是以农家小院风格为主的客栈

公古城周边连锁酒店：比较安静，价格实惠，离古城也不远，很多酒店离古城也就10分钟的步行路程

公束河古镇：二刷丽江或者喜欢安静悠闲环境的建议去束河吉镇入佳

游玩建议

建议1：行李较多的不建议住宿古城，古城里都是青石路，拖行李箱很费劲

建议2：玉龙雪山有三索道，分别是冰川公园索道、云杉坪索道。牦牛坪索道，记佳只有冰川公园索道才能到达4680米观景台。

建议3：玉龙雪山海拔高，天晴时阳光直射，很刺眼，拍照出来的效果也不好，建议随身携带一个墨镜~，防止眼睛晒伤

建议4：古城里的披肩价格在15-30元一条，超过这个价格就没必要购买

西双版纳游玩攻略

西双版纳交通

①乘飞机《直飞景洪嘎洒国际机场，可乘4路公交车，嘎洒机场站到告庄西双景站下车，全程约45分钟，也可出租车约20分钟，费用30元左右。，抵达市区

②乘坐高铁《从昆明站到西双版纳约3.5小时

③乘汽车从昆明南部客运站乘坐汽车约9个小时车程

西双版纳美食

手抓饭、春鸡脚、版纳烧烤、菠萝饭、老挝咖啡

西双版纳住宿

公告庄双景：傣式风格的客寨居多，价格不贵，交通便利，离星光夜市很近，晚上可以体验东南亚风格的夜市氛围

哈泼水广场：靠近滨江夜市，坐落在澜沧江边，商圈完善，交通便利公万达度区：价格较贵，设施好，离市区较远，但交通很方便

游玩建议

建议1：西双版纳的住宿，大多数游客都会选择告庄西双景，这里的住宿实惠晚上还可以去逛旁边的星光夜市

建议2：西双版纳一原始森林公园，可坐Z21专线前往，一小时一

班，票价5元，距离市区10公里，打车也很方便

建议3：西双版纳一曼听公园，可乘坐景洪7路、景洪8路到曼听公园站下，下车后在步行300米即可到达

建议4：去中科院植物园一定要去打卡棕榈园，里面有有千奇百怪的各种植物，种类非常丰富，而且拍照也很上镜

建议5：西双版纳的这些植物园，小蚊虫都比较多，建议购买一些花露水

昆明游玩攻略

昆明交通

1、乘火车堂到昆明站/昆明南站，昆明站在市区，附近吃住交通都很方便，昆明南站在郊区，离市区较远，但到市区都有很方便的公共交通。

2、乘飞机到昆明长水国际机场，机场一市区，①机场大巴：20元/人②地铁：6号线，但是要转乘3次才能到达市区，不方便

昆明美食

老奶洋芋、汽锅鸡、过桥米线、豆花米线、官渡粑粑、米浆粑粑、宜良烤鸭、鲜花饼

昆明美食街推荐：南屏街、祥云美食城、大观商业城、和平村

昆明住宿

金马碧鸡商圈：昆明老市区，夜市市中心，各类酒店、住宿齐全，交通便利。金马碧鸡景点就在这里

翠湖周边：翠湖公园附近入住，翠湖周边还有云南大学、陆军讲武堂等地方可以去饭后逛逛，交通便利，价格也实惠

游玩建议

建议1.每年11月-次年3月才能在滇池、盘龙江、翠湖公园看到西伯利亚来昆明过冬的海鸥，其余时间是看不到海鸥的

建议2.每年2月份以后，昆明公园和森林公园能看到各式各样的花喜欢花束的小伙伴可以去全国最大的花卉市场斗南花卉市场逛逛，里面的种类很多，而且很便宜

建议3.昆明天晴时气温很适宜，但是9月份之后，昆明下两了之后，温度降得很低，还是比较冷的，出行前好衣服

香格里拉游玩攻略

香格里拉交通

乘飞机到香格里拉机场(距市区5公里)可选①公交器：乘11路公交，行程约1个小时②打车品：出租车，网约车，网约车大概40元左右到达市区。从丽江出发的还可以③丽江-香格里拉在丽江客运站乘坐大巴/商务车，3小时抵达

香格里拉美食

酥油茶，青棵酒、青棵饼、牦牛肉火锅、松茸菌、耗牛酸奶/奶酪

香格里拉住宿

哈独克宗古城：多数为藏式风格的客栈，价格也合适，旁边的月光广场去普达措坐车很方便

公古城周边：有很多民宿客赛，价格很实惠，主要离古城也不远，步行十分钟也就到吉城了

香格里拉游玩建议

建议1：普达措国家公园：游玩最好带上水和一些小零食，游玩时间最少都在了小时以上，而且徒步游玩才能感受普达措的美景

建议2：香格里拉客运站每天一班去普达措的班车，30元/往返，早上9：30发车，下午15：00返回

建议3：虎跳峡：7-9月份是雨季，虎跳峡在这个时候很雄伟壮阔，但是一定要注意道路两侧的落石和塌方，尤其自驾游的人要特别注意

建议4：松赞林寺：寺庙里是不允许随意拍照的，而且不要穿短裙去寺庙。要尊重当地人的文化习俗

建议5：伊拉草原：雨季看海，旱季看草原，在大草原骑马，拍照十分惬意

云南路线推荐

9日游攻略，人均不过1.5k

DAY 1：丽江接动车/接飞机

DAY 2：丽江-拉市海-玉龙雪山-云杉坪索道-束河古镇

DAY 3：丽江-虎跳峡-哈巴雪山观景台-普达措公园-士司盛宴

DAY 4：独克宗古城转经筒-伊拉草原-丽江

DAY 5：丽江-十八湾观景台-泸沽湖观景台里务比岛-漫步里格-情人滩-民族餐篝火晚会

DAY 6：泸沽湖-早起看日出-摩梭村寨-方亩草海-走婚桥-丽江

DAY 7：丽江-大理花语牧场(吉普车旅拍)-双廊古镇-圣托里尼

DAY 8：大理古城-洋人街-溪村-环洱海-寂照奄--丽江

DAY 9：睡到自然醒， 送动车或飞机

小贴士：(云南景点非常分散，第一次去玩五、六天的可以报个本地团得这样不用考虑怎么出行，还省得去做规划和攻略门票，住宿也都安排好了也不怕拿行李麻烦，还特别省钱!!